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第一要做好清洁，女性需要做好外阴清洁卫生，保持局部干燥，不要用洗剂过度的清洗外阴，建议每天用清水清洗，可以防止病原体进入子宫，防止子宫肌瘤。
第二适当控制性生活，性生活不洁和放纵的性生活，容易引起子宫内膜感染引起子宫肌瘤。
第三减少高脂肪食物，高脂肪食物会导致女性雌激素水平过多分泌，不断的刺激子宫，使子宫内膜不能正常地修复引起子宫肌瘤，所以建议女性朋友们要形成良好的饮食习惯，少食高脂肪辛辣刺激性的食物。