地瓜姥姥饼的做法【视频+笔记】地瓜姥姥饼的做法【视频+笔记】，做法,视频,地瓜,姥姥,笔记，【食材】红薯【调料】黑芝麻、松仁【制作步骤】1、将地瓜蒸熟放入碗中捣成泥状，倒入松子，搅拌均匀；2、将地摊泥搓成团压成饼，裹上黑芝麻；3、锅中倒入少许油，将裹上芝麻的地瓜饼煎熟即可；【老刘贴士】红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等；这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘...
羊肉烧冬瓜的做法【视频+笔记】-家政女皇羊肉烧冬瓜的做法【视频+笔记】-家政女皇，做法,冬瓜,羊肉,视频,大全，【食材】羊肉、冬瓜、洋葱丝、蒜末、姜末。【调料】生抽、盐、糖、味精、香菜。【做法】1、锅中坐少量的底油，下入羊肉片煸制一下，把羊肉中所有的水分都煸出去。煸至变色下放入洋葱丝、蒜末、姜末，香味上来后烹入少许的生抽。2、将羊肉垫底拍平，将冬瓜放在顶上，在冬瓜的表现撒上一些盐，让它加速出汤。加上一点热水，加入少量的糖、味精、大火烧制...
韩式鸡柳的做法【视频+笔记】韩式鸡柳的做法【视频+笔记】，做法,大全,视频,泡菜,鸡肉，韩式鸡柳【食材】泡菜、鸡柳。【调料】韩式大酱、料酒、酱油、胡椒粉、葱。【做法】1、将鸡柳、料酒、酱油搅拌均匀后备用。2、锅中倒入油烧至六成热后，放入已备好的鸡肉至断生。3、再次倒入泡菜、葱段、胡椒粉翻炒均匀即可出锅。老刘贴士1、在做韩式鸡柳时，泡菜和大酱本身就比较咸，因此加上少许酱油即可，不用再另外加盐。2、买回来的鸡胸肉可以先用刀背锤松...
凯格尔运动正确做法凯格尔运动是比较受欢迎的一个健身塑形运动，很多女性朋友们都会做凯格尔运动，尤其是产后妈妈们。凯格尔运动的做法也是有一定讲究的，只有正确做法才可以起到一定的锻炼效果，错误做法不仅不能塑形健身，反而还不利于身体健康。凯格尔运动正确做法第1步：找到盆底肌肉在做凯格尔运动之前，找到组...
低糖版乌梅饮的做法低糖版乌梅饮的做法，乌梅,低糖,做法，低糖版乌梅饮的做法【组成】干玫瑰茄10克、干乌梅30克、山楂干30克【用法】1、将以上食材用清洗后用清水浸泡。2、烧开1升清水，加入浸泡好的食材和浸泡的水，小火煲煮半小时，盛出汤汁，再加1升热水煲煮半小时，捞出食材。3、将两次煲煮的汤汁，混合后再次煮沸，待水温降到七八十度时，加入桂花并浸泡几分钟后盛出。【功效】做好的低糖版乌梅饮口感偏酸，可加入适量的蜂蜜，不仅...
山药粥的做法山药粥的做法，山药,功效,养生,做法,作用，山药粥的做法食材粳米，山药（最好选择铁棍山药），大枣，水（水的量是粳米的7~9倍）。做法1、用高压锅或电饭煲把米粥的粥底熬好。2、将处理好的山药切成小段，红枣瓣碎一起放入锅中煮烂即可。功效山药的作用主是补脾、补肾、补肺。山药特别适合脾胃气虚的人食用。肾为先天之本，脾胃为后天之本，所以山药即可以补先天又可以补后天，经常吃山药可以起到保健作用，尤其是老年人。...
乌梅的功效与作用_乌梅汤配方及做法_图片乌梅的功效与作用_乌梅汤配方及做法_图片，乌梅,配方,功效,做法,作用，（乌梅）【点击放大】乌梅功效-《中国药典》别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅来源本品为蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实。夏季果实近成熟时采收，低温烘干后闷至色变黑。性状本品呈类环形或扁球形，直径1.5～3cm。表面乌黑色或棕黑色，皱缩不平，基部有圆形果梗痕。果核坚硬，椭圆形，棕黄色，表面有凹点；种子扁卵形，淡黄色。气微，味极酸。炮制乌...
乌梅汤的做法_开胃乌梅饮的配方乌梅汤的做法_开胃乌梅饮的配方，乌梅,开胃,配方,做法，乌梅汤的做法（一）食材做法乌梅（7~8颗）、水1000毫升左右、冰糖适量。将乌梅放入水中煮开15分钟左右，出锅前加入冰糖，化开即可。功效作用乌梅为酸性可以刺激人分泌唾液。中医认为，乌梅有养胃阴的作用，所以可以起到开胃消食的作用。适应症状乌梅汤适于夏季开胃消食。注意事项在煮制乌梅汤时，乌梅至少要煮15分钟以上。冰镇乌梅汤并非适合所有人群，对于肠...
乌梅饮的做法_图片乌梅饮的做法_图片，乌梅,做法,图片，图片尺寸：400px ×230px (宽*高)图片大小：14757Byte上传时间：2015-07-01 22:47:21图片格式：.webp下载地趱：下载所属文章：乌梅汤的做法 【前往查看】文章导读：主要内容：开胃乌梅汤的做法（一）乌梅汤的做法（二）什么是苦夏的症状，夏季解暑汤-乌梅汤的做法原料。视频出自：中央电视台科教频道cctv10播出的20...
芝麻的功效与作用-食用方法芝麻的功效与作用-食用方法，芝麻,大全,功效,中药,做法，芝麻介绍芝麻是厨房里常吃的调料之一，同时也是历代医家推崇的养生佳品，特别适合老年人食用。黑者入肾，所以大家普遍认为黑芝麻可以补肾、乌发，也尤其青睐黑芝麻。【性味归经】性平、味甜；归肝、肾、大肠经。【别名】胡麻（名医别录），脂麻（本草衍义），油麻（食疗本草）。【功效主治】芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、...
黑豆醋焖鸡的做法视频黑豆醋焖鸡的做法视频，做法,视频,鸡肉,大全,醋焖鸡，黑豆醋焖鸡的做法，黑豆与醋的搭配有益气补肾的作用。【食材】鸡腿肉、黑豆、大蒜、米醋。【制作步骤】1、首先将鸡腿去骨切成核桃大小的块，腌制，依次加入盐、水蚝油、老抽、五香分；注意：在腌制的过程中一定要用手不停地抓鸡肉，这样才能将各种调料的味调抓到鸡肉当中。2、当各种调料都被抓匀时，加入生粉裹住鸡肉表面，最后倒入不许色拉油，将鸡肉的水价封住即可。3...
花椒油汆面的做法花椒油汆面的做法，面条,做法,花椒油，食材荞麦面、花椒、白菜、芹菜、彩椒、酱油做法步骤1：荞麦面煮熟备用步骤2：花椒炸油，放入葱，再放入酱油炒香。步骤3：芹菜、白菜、彩椒切条当菜码，垫在盘底，将面条放上。步骤4：将花椒油汆浇在面上即可。...
五珍羊肉汤-不上火的做法五珍羊肉汤-不上火的做法，上火,羊肉,做法,羊肉汤，五珍羊肉汤【组成】白扁豆小碗、荷叶、羊肉500克、白萝卜、马蹄、葱、姜、料酒。【做法】选择羊腿肉切大块，白扁豆先用凉水泡发好。凉水下锅，焯水去血沫，再放入葱姜进行炖煮2小时。放入泡发好的白扁豆。再放入泡软的荷叶4小片。炖煮10分钟左右后下入白萝卜、马蹄，小火炖煮半小时。、最好出锅前再放入适量盐即可，盐放得过早会使肉的纤维发生变化，影响口感。【解析...
栗子烧山药的做法_图片栗子烧山药的做法_图片，山药,铁棍,做法,图片，图片尺寸：600px ×347px (宽*高)图片大小：23181Byte上传时间：2016-01-04 00:07:37图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：栗子烧山药的做法【视频+笔记】 【前往查看】文章导读：(栗子烧山药) 厨师 著名烹调大师、中式烹调国家级评委、中式烹调调经技师卢晓光。 食材调料 栗子、山药、葱、姜、八解、酱...
秋葵汤的做法及功效窍门秋葵是生活中比较常见的一种绿色食物，它的吃法比较多，可以炒着吃，可以煮着吃，还可以蒸着吃等，有些人会用秋葵煮汤喝，这样做出来的味道很香，并且营养价值高，深受人们喜欢。秋葵汤适量饮用对身体有一定好处，可以缓解胃病，预防贫血，美容养颜等。秋葵汤的功效与作用秋葵汤是中国的传统汤料。...
海带炖排骨的做法【视频+笔记】海带炖排骨的做法【视频+笔记】，做法,海带,视频,大全,排骨，【食材】小肋排、海带、葱、姜；【调料】老抽、白糖、鲜酱油等；【制作步骤】1、排骨冷水下锅、烧开后打去血沫、盛出备用；2、炒糖色：当糖浆微红时把排骨下锅翻炒；调味后加水烧开，倒入高压锅，和海带煮制十五分钟。3、把压好的排骨倒入锅中，加海鲜菇继续炖制。4、当蘑菇变软，锅底略有余汁时即可出锅了。海带炖排骨中央电视台cctv1天天饮食20140...
金瓜腊肠蒸草鱼的做法【视频+笔记】金瓜腊肠蒸草鱼的做法【视频+笔记】，草鱼,金瓜,做法,视频,大全，（金瓜腊肠蒸草鱼）厨师国际烹饪艺术大师、八项国际金奖得主、中国唯一亚洲大厨世界大赛评委、国家一级评委、中华非物质文化遗产鲁菜传承人——屈浩。食材调料小金瓜、草鱼、葱姜、料酒、盐、广式香肠、香葱、剁椒、老干妈、味精、蒸鱼豉油。制作步骤1、小金瓜切牙，锅中加底油，煎炸至金黄。鱼片为两阗，斜切成块，下入葱姜、料酒、...
香炒鸡里蹦的做法【视频+笔记】香炒鸡里蹦的做法【视频+笔记】，做法,美食,视频,鸡肉,笔记，【食材】鸡胸肉、大虾仁、茭白、青红椒。【调料】白胡椒、料酒、醋、酱油等。【制作步骤】1、鸡胸肉的双面打上花刀，然后切成丁。用料酒、盐、胡椒粉码味，倒入水淀粉上浆。加色拉油，虾仁切丁后也用胡椒粉、盐、料酒码味。然后加水淀粉和少量干淀粉上浆，封上色拉油，一起放入冰箱冷藏二十分钟备用。2、碗中加入葱姜蒜、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、酱油、醋、半勺...
芫爆散丹的做法-散丹是啥芫爆散丹的做法-散丹是啥，做法,美食,香菜,大全,视频，散丹的做法【食材调料】散丹；香菜；葱姜蒜、醋、白胡椒粉、香油、玉米粉；【制作步骤】1、散丹放在容器中，加盐、玉米粉和醋反复搓洗，用手撕掉上面黑色的筋膜，然后静置十五分钟；2、香菜取茎部，切小段儿放入容器中，依次加入葱姜蒜、醋、料酒、葱姜水、盐、味精白、胡椒粉、香油，搅拌均匀，调制成为碗汁；3、散丹清洗干净后，切成条状，在九十度的热水中，飞水七...
番茄什锦烧牛腩的做法【视频+笔记】番茄什锦烧牛腩的做法【视频+笔记】，牛腩,什锦,西红柿,番茄,做法，（番茄什锦烧牛腩）厨师国际烹饪艺术大师、八项国际金奖得主、中国唯一亚洲大厨世界大赛评委、国家一级评委、中华非物质文化遗产鲁菜传承人——屈浩。食材调料牛肉、葱、姜、山药、莴笋、西红柿、木耳、料酒、花椒水、大料、桂皮、花椒、香叶、辣椒、酱油、老抽。制作步骤1、牛肉切2公分左右的小块，葱切块、姜切片，山药莴笋切滚...