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桂圆调治头晕眼花：桂圆肉15克，白果5个同炖，每日早晨空腹食用。（出自中央电视台健康之路20130818期节目）
专家观点：吃桂圆也需要看自身的体质等且不宜多吃。实热体质，阴虚火旺的人应该少吃桂圆。夏季、体质实热的人、咳嗽、哮喘、气管炎患者、孕妇不宜食桂圆。产妇适宜吃桂圆。
实热体质的表现：壮热喜冷、口渴喜冷、面红耳赤、烦躁易怒、大便秘结、小便赤短。
阴虚火旺的表现：怕热、易怒、口干咽痛、大便干燥、小便赤黄、盗汗、舌苔红、腰酸背痛。