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清凉祛火饮
将鲜藕1000克、鲜梨1个、生荸荠500克、生甘蔗500克、鲜生地250克。将以上食材清洗干净后榨汁儿，每次服一小杯，每日3-4次，可以凉血、清热、败火。
鲜生地：如果上火比较重时可以去药店买生地，一般的上火可以不用。
（图：清凉祛火饮）
出处：健康之路20190307女中医的私房菜_清凉祛火_润肺止咳