如何自测排卵期

女性朋友可以通过基础体温测量法测定自己的排卵期，测基础体温及早晨醒来后未做任何运动，在床上测得的口腔温度，排卵前基础体温比正常体温低，排卵后体温会升高0.3到0.5度，如果女性朋友选择两到三个月时间测基础体温可准确地清楚知道是何时排卵，女性在备孕期可以服用斯利安叶酸片。