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目前骨质疏松发病率非常高，老年当中压缩性骨折还有股骨颈、胯骨骨折非常多见，什么事情都要从娃娃抓起。孩子小的时候就要开始有意识得为将来打好基础，孩子当然不懂，所以父母就要多留心。
在饮食上适当增加含钙的食物，含钙的食物比如牛奶、虾米、海货，都含有丰富的钙。另外规律运动，保证充足睡眠，如果发现自己孩子发育比同龄人慢，就要及早去看医生。