100克的油炸海鲜菇中含有283大卡的热量,
一个番茄两个鸡蛋一把海鲜菇一支荞麦面热量不高,是非常健康的食物
营养够了,热量不算高
凉拌海带针菇的热量(以100克可食部分计)是28大卡(117千焦),单位热量较低。
每100克凉拌海带针菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
慈姑的热量不高,它是淀粉含量比较高,适当的吃是不会胖的,什么东西过量的吃都是会胖的,慈姑也不列外,多吃也是会胖的。
清汤香菇甲鱼的热量(以100克可食部分计)是124大卡(518千焦),单位热量较低。每100克清汤香菇甲鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。