简述田径健身锻炼的特点？

田径健身锻炼的特点是： 　　（1）个人参加； 　　（2）内容丰富； 　　（3）方式简便； 　　（4）负荷适宜； 　　（5）效果全面； 　　（6）条件随意； 　　（7）终身受益。