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验光主要分客观验光、主观验光、试戴三个步骤。①客观验光：有检影验光（医生通过检影镜来看患者眼底确定度数），计算机验光，提供患者屈光的大致度数。②主观验光：由调节放松、红绿试验、双眼平衡等许多步骤组成，从而找到精确的处方。③试戴：通过客观验光，主观验光得出的结果让患者试戴，必要时作一些调整，让患者看得清楚，看得持久，看得舒服为止。